asicamente, é tudo na base do chute! Pelo menos eu faço tudo no olho, porque não uso nenhum programa de edição de HTML. Dá até para fazer até com o photoshop e depois aplicar no bloco de notas. É só selecionar a parte que vc quer para o perfil/post e colocar as respectivas dimensões no CSS acima e ajustando as margins e as paddings, que afasta ou chega perto na